La mia missione nel mondo del Fitness è aiutare le persone a raggiungere un miglior grado di benessere con loro stesse, qualunque sia il loro obbiettivo, provo a fare questo cercando di far passare sempre un'ora piacevole e far venire la passione alle persone di allenarsi e di stare attivi (in palestra o no).
Durante la mia carriera mi sono preso varie qualifiche:
- Level 3 REP Diploma in Personal Training: Questo è la base per lavorare ovunque nel mondo, mi ha insegnato come lavorare One-to-One (ovvero in maniera personale) con una persona, come rapportarmi cosa fare e non fare. Capire quali sono i bisogni di una persona e come aiutare a raggiungere i propri obbiettivi.
- Preparatore Atletico CONI: Qui invece sono andato sul mondo dello sport, ho capito le differenze richieste tra una persona normale e una che pratica sport (a qualsiasi livello), ho imparato a studiare un Modello Prestativo di uno sport per capire cosa possa servire a un atleta per primeggiare o per aumentare le sue prestazioni sportive.
- Functional Movement Screen Expert Level 2: questo è un breve test dei Pattern Motori che serve per vedere se ci sono problemi o se sono eseguiti in maniera scorretta cosa che potrebbe causare doloretti vari. Questo sistema è stato inventato negli Stati Uniti ad oggi viene usato sia al top nel mondo sportivo (nelle maggiori squadre di Calcio, Basket, Rugby, Football americano etc. etc.)per migliorare la performance sportiva, sia nelle persone comuni per migliorare lo stato di salute.
- Certified Functional and Strengh Coach Level 2: Anche questo è un metodo di allenamento americano, che si basa sempre su i Pattern Motori più che su i gruppi muscolari. Questo stile di allenamento richiede meno attrezzature anche se all'inizio è più difficile da imparare. Anche questo viene usato sia nel mondo sportivo ad alti livelli sia su persone comune per migliorare il loro stato di salute
I servizi che offro maggiormente sono i seguenti :
- Ricomposizione corporea: Questo è un termine molto abusato nel settore, in poche parole vuol dire perdere massa grassa(grasso) e mettere massa magra (muscoli). Può essere un primo passo per dimagrire o per ri-mettersi in forma!
- Ipertrofia: Qui invece usiamo un termine tecnico per dire di mettere massa magra (muscoli) e quindi "diventare più grossi".
- Forza: Programmare un allenamento per aumentare la propria forza, che poi può essere solo la forza massimale o qualunque altro tipo!
- Preparazione atletica Specifica: Qui ti posso aiutare a competere meglio nel tuo sport, qualunque sia il livello. Studiando il modello prestativo del tuo sport posso prepararti un allenamento specifico per migliorare l tua performance sportiva!
- Analisi e correzione Pattern Motori: Sapete che un fastidio a una certa parte del corpo dato da un certo movimento potrebbe essere dovuto da un movimento base sbagliato? I Pattern Motori sono i movimenti base che tutti facciamo tutti i giorni, analizzando questi e vedendo come vengono fatti posso capire e risolvere problemi che magari finora avevi sempre curato con antidolorifici o con antiinfiammatori e che poi erano sempre ricomparsi con una certa frequenza. insieme possiamo analizzare i tuoi Pattern Motori e capire come risolvere un certo problema!
Questo però non vuol dire che possa aiutarti anche in altro che non sia questo! Quelli sono solo i campi in cui so di far bene anche a occhi chiusi! ci sono tanti altri campi in cui mi piacerebbe far più esperienza sul campo!
Avrete notato che non ho messo un prezzario, questo perché per valutare bene quando chiedere a una persona voglio sapere bene cosa cerca e cosa vuole fare, cosi da poter capire come poter venire in contro al cliente. Di base i due prezzi che posso mettere sono:
- Seduta di Personal Training (1h/1:15H): 40
€
- Scheda di allenamento personalizzata: dai 50
€ ai 70
€ (dipende dalle richieste della persona)
Comunque lascio un Form qui sotto da compilare per lasciarmi più informazioni e nel caso fissare una consulenza gratuita!